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山地车的博客

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新中国同龄,福祸紧相连。本人平庸,淡泊无求,衣食无忧,闲暇乐达,读书上网感悟真情,坦诚交友笑度余生。

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(原创)疗伤  

2007-12-24 09:22:52|  分类: 生活纪实 |  标签: |举报 |字号 订阅

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夜幕降临,各家各户的灯点亮,吃罢晚饭一个小时后,我换上运动装,来到小区运动场,做40分钟器械运动。

我称之的小区运动场,是小区东南侧楼房和小区边界栅栏之间,绿化带中间一个不大的休闲、活动场地。这里有一条东西向的一米宽的人工修筑小道。道的北侧,依此有一个小型儿童娱乐场,带有长廊的木制凉亭,大枫树下几十平米的空地。道的南侧,沿着道边设置了十几种较为齐全的运动器械。

我搬到小区居住四年了,虽然多次散步来到这里,可到此处健身,今年是头一遭。一则,多年颈椎病加重的趋势,不缓解不行了,进入10月,由于季节变换,后背、脖子、上肢痛疼,头阵阵发晕,看报上的字时而清晰、时而模糊,坐难受、立也遭罪;二则,现在有了闲心,以往宝贵的时间,现在充裕起来。

今年,我忙完儿子婚事,在一个月按摩治疗之后,按照大夫建议,到运动场地进行器械健身运动。背靠在伸腰器上,后仰,脸朝天,数上100个数;双手把着引身器上方把手,仰脖,将身子吊起,再数上100个数……,其它几项器械运动,太极揉推器、大转轮、旋转器、太空漫步机、椭圆运动机,在活动上肢和身体其他部位时,大都要脖子后仰、面部朝天。大夫告诉我,仰脖是配合治疗和巩固疗效的唯一要求。

我初到运动场时,刚进入秋天,动场器械旁边的树、草,还是一片绿色,可现在地上的小草枯萎了,树叶一点儿一点掉光了,只剩下光秃秃的树干了。周围环境明显变化。可我发现,北侧小高层楼窗户里的照明灯、栅栏外马路上的路灯没变,随着昼短夜长,灯光似乎更亮了,窗户里照明灯数量更多了;挂在天空的月亮,虽然有圆缺、位置变化,但随着气候的变化,空气湿度的驱散、透明度的增强,月亮似乎更亮了,洒在地上的月光似乎更多了。大枫树下的录音机播放着乐曲,一群老年人的健身操,也从别处移到了这块空地上。

我做器械运动时间虽短,才两个多月时间,由于天天坚持,加上其他时间段的运动(上午散步、下午游泳),多年颈椎造成的痛疼、头晕症状逐渐减轻。随着疾病缓解,我在《秋的感叹》和《独坐海边》中流露出的忧郁、悲观、孤独的情绪,得到排解和释放。在太空漫步机上,随着双腿的交叉摆动,我的心情舒畅,似太空宇航员,摆脱了束缚,自由自在的行走、翱翔。

“举头望明月,低头思故乡”。不用低头,我仰着头,望着明月,秋月妹妹和一些网友的名字,就不时跳入我脑海:哥哥——紫雾鹤鸣、苏风,弟弟——阳光、心风斋、老混混、紫梦、寒江雪衣、学悟,姐姐——园梦,妹妹——秋月、阳光姐姐、心之路、水止如心、海日、一帆、农家女、幽兰、白桦林、轻描淡写、小草、秋叶、安莉、牵牛花、方圆、君子兰、一颗小雨滴、采薇、风筝与风、微风细雨、浅浅笑靥……。孤独和寂寞,是老年人的通病。融入一个集体——是最有效治疗方法。几个月来,在“虽是虚拟,但吐露真情” 的网络天地里,结识的这些朋友,侧耳倾听我这个老人的唠叨,用温暖入春的双手平抚我的伤痛,用体贴入微的话语排除我的苦闷……。他(她)们似天上洒向人间的月光,虽明亮而不耀眼,给我人生之秋带来了温柔,晚年时光带来了欢乐。我借年底《秋枫观澜文学论坛》征文活动之际,写了此文,以表达对上述网友的无限感激之情,并祝他(她)们圣诞节、新年快乐!新的一年生活愉快!

 

 

写于2007-12-24

 

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